【効果なし!?】パーフェクトビルドEAAの口コミと効果の真相

【全く効果なし!?】パーフェクトビルドEAAの口コミと効果の真相

パーフェクトビルドEAAって、本当に効果があるのか。
実際に使っている方の感想、気になりますよね。

 

 

パーフェクトビルドEAAを使っている人の口コミ投稿を調べてみました。

 

 

パーフェクトビルドEAAの口コミ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肥大やウエイトを上げる目的で利用されてます。

 

 

自分はジム通いしてないから、
パーフェクトビルドEAAは効果ないんじゃないかと思ったら、それは違います。

 

 

筋トレ上級者以外にも、利用されている方の口コミがありました。

 

 

筋トレのモチベーションが上がった方
筋トレモチベーションアップ

 

効率よく筋トレをスタートできた方
筋トレ初心者

 

 

悪い口コミもあります。

 

パーフェクトビルドEAAの悪い口コミ

 

3週間飲んでも効果が出なかった方
パーフェクトビルドEAA悪い口コミ

 

 

パーフェクトビルドEAAの効果の真相

 

口コミを比較すると、
パーフェクトビルドEAAの効果の真相が分かります。

 

勘のいい方はお気づきだと思いますが、

 

飲むだけでは効果はありません。

 

飲むだけで効果が出るんだったら、筋トレで誰も苦労しなくて済みます。

 

パーフェクトビルドEAAは筋トレの効率を上げるサプリメントです。
なので、運動することが前提なんです。

 

運動しなければ、効果はない!(当たり前の事実)

 

 

プロテインとパーフェクトビルドEAAとの違い

 

「分かった、運動するからプロテイン飲むね」って普通なりますよね。

 

なんとなくの理由で、プロテイン一択になりますね。

 

皆飲んでるから、
筋トレしている人実際1キロとか普通に買ってるし。みたいな。

 

たんぱく質摂るから、プロテインを選ぼうと思うのは半分正解です。

 

 

プロテインかパーフェクトビルドEAAを使うかどうかは、自分が行う運動の強度で選びます。

 

筋トレサプリメント

 

@プロテインの利用目的

 

食事では補えないたんぱく質を摂取する

 

プロテインは筋肥大を目的で飲みます。
食事では補えないたんぱく質を摂取するためですね。

 

ただ、過剰なたんぱく質は脂肪として蓄積するので、
主に高負荷のウエイトトレーニングをする人に合います。

 

ちなみに1回あたりの、プロテインのカロリーは、100Kcal(たんぱく質換算20g)になります。
プロテインがダメというわけではないですが、摂取したたんぱく質がちゃんと筋合成に使われるくらい
ハードなトレーニングをしないといけないわけです。

 

なので、ウエイトトレーニングとかがっつりする人に向いてます。

 

(例)体重70kgの人が筋肥大を目的にプロテインを飲む場合

 

体重1キログラムあたり→2グラムのたんぱく質が必要

 

1日のたんぱく質必要量=140グラム になります。

 

食事で取り入れるたんぱく質量=80グラム
日本人の平均摂取量70gなので、気持ち多めに肉食べる

 

プロテインで補うたんぱく質量=60グラム
プロテイン1回あたりたんぱく質20gで、1日3回

 

 

AパーフェクトビルドEAAの利用目的

 

運動中の筋分解を抑える

 

運動後の筋合成をサポート

 

運動中、筋肉(たんぱく質)がアミノ酸に分解されて、
エネルギーとして利用されます。

 

せっかく筋トレをしても、筋肉が細くなったら逆効果なので、
筋肉の分解を抑えたいです。

 

ロイシン、HMB、EMRが運動後の筋合成をサポートしてくれます。

 

また、サプリメントは消化分解に時間がかからないので、
筋肉に栄養を素早く届けられるのはありがたいです。

 

自宅トレーニングや有酸素運動(ウォーキング、水泳)から始める方は
サプリメントを活用して、運動効率を高めたいですね。

 

低負荷の運動から始める人は、検討の価値あり

 

 

筋肉合成の重要性(カタボリック)

 

筋トレをしてて、筋肥大を考えている人は知っていると思いますが、
私たちの体には筋肉の分解(カタボリック)と再合成(アナボリック)という仕組みが備わっています。

 

なので、筋トレの効果を最大限にするには、筋肉の再合成を意識した食事が大事です。

 

分解(アナボリック):体に栄養がない時、筋肉を分解してエネルギーを作り出す現象

 

再合成(カタボリック):体が栄養で満たされている時、筋肉を合成する現象

 

筋トレで大事なことは、分解を少なくして、再合成が多い状態にすることです。

 

筋トレの30分前におにぎりやバナナを軽く食べる人は、
筋トレ中に必要なエネルギーを糖分として補給することで、
筋肉の分解を減らす効果を狙っています。

 

 

サプリメントの強み

 

基本的に、栄養は食事から摂ります。
当たり前です。

 

より効果を高めたい人が、サプリメントを活用するわけです。

 

サプリメントは食事(固形物)に比べ、
消化の必要がないので、体の中に取り込まれやすいです。

 

なので、運動の前後に飲むことで、
筋肉の分解を抑えて、筋肥大を高める効果が期待できるわけです。
パーフェクトビルドEAAは、筋肉の再合成をサポートする成分が配合されてますから、
より効果が見込めそうですね。

 

運動の強度によっては、プロテインを取り入れるのもいいと思います。

 

ただ、先ほど言ったように、余ったたんぱく質は脂肪に変換されるので、
自宅トレーニングをメインに考えている人はパーフェクトビルドEAAがいいと思います。

 

あと、サプリメントの強みは手軽さですね。
粉っぽさもないし、水でサッと飲めるので、運動をスムーズに始められます。

 

筋トレは継続が一番重要なので、
手間がかからないサプリメントは嬉しいですね。

 

 

市販されている必須アミノ酸サプリメントで代えが効く!?

 

必須アミン酸サプリメントは市販品も多いです。
シェア上位2つの商品と比べてみました。

 

 

商品名

価格(1回当たり)

糖分

ロイシン量

HMB

EMR

パーフェクトビルドEAA

210円

なし

1,500mg

あり あり

アミノヴァ○タル

140円

あり

1,000mg

なし なし

アミノ○リュー

80円

あり

460mg

なし なし

 

比べてみると、価格が高いですが、配合成分は一番充実してます。

 

価格はロイシン量と比例するみたいです。
市販品にない特長としては、HMBやEMRが配合されている点です。
より筋トレ効率を上げたい人は、割安だと思います。

 

 

パーフェクトビルドEAAの最安値

 

パーフェクトビルドEAAは通販限定で展開しているので、
量販店では手に入れられません。

 

メーカー側も流通にかかる費用を抑えて
商品に還元するよう努力されてるそうなので、仕方ないですね。

 

ネット通販のアマゾンでは購入ができます。
単品で購入ができるので、オススメです。

 

筋トレの効果は、1〜2ヶ月はかかるので、
継続して挑戦する人は、メーカー公式サイトからキャンペーンで申しこんだほうが安くなります。

 

返金保証もあるので、試してみやすいですね。

 

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